przyrost masy

dla kazdego nie martw sie!!! tylko jak dawka nie jest przesadzona to nie bedzie takiego dziwnego mrowienia.. z czasem zauwazysz przyrost sily jak i masy

to juz moja ostatnia opinia na temat BB powiem jedno polecam mega wypasiony produkt konkretny przyrost sily masy miesniowej samopoczucie extra wielki pozytyw za taka cene jakosc niesamowita

[...] niż z nogami do tyłu dłuższą dźwignia itp) bez żadnego kippingu. No ale wchodząc ponownie na ciężki cykl treningowy ta liczba spadła do 6-8 ale też z dobra techniką. Czyli przyrost siły i wytrzymałości podniósł się podczas przerwy, no bo miałem zbyt ciężki plan treningowy by mięsne odpoczęły, urosły, zregenerowały się. I pytam się was czy tak [...]

[...] siły na ławie zanotowałem gdy "znikąd" (bez przygotowania stricte siłowego) zrobiłem 2 x 90kg ponad półtora roku temu... I mam chyba wyjaśnienie na bardzo powolny przyrost siły - nabrałem masy, rozbudowałem wyraźnie mięśnie obręczy barkowej ale nie robię czegoś co robiłem przed opisanym sprawdzianem. Pompki plyometryczne, siła [...]

[...] i właściwe itd. więc co jest w pierwszym takiego czego nie da mi drugi i na odwrót. Czy może jest tak że po prostu idee ich są do siebie zbliżone by dawać trenującemu przyrost ciężarów a co zatym idzie i masy mięsniowej. Dobra, miało być krótko ale niewyszło, dzięki, że czytacie ten dziennik i pozdrowienia. Zmieniony przez - mellow w dniu [...]

[...] - można zauważyć, że najlepszą robotę na przestrzeni tych kilku/kulkunastu edycji zrobili Ci, którzy podczas robienia masy nie zważają zbytnio na retencje czy jakiś tam przyrost fatu ( oczywiście w ramach rozsądku, bo nie mówię tu o zwisającym ze spodni brzuchu piwnym... ), wplatając kilkutygodniowe okresy redukcji. No ale to tak tylko w [...]

[...] dwa razy w tygodniu. Myślałem, żeby na razie robić 2 treningi fbw (poniedziałek, piątek) w tygodniu plus dwa razy tajski boks (wtorek, czwartek) plus jeden dzień na jakieś aero/interwały? Będzie okej czy dołożyć 3 treningi fbw w tyg? Nie zależy mi na szybkim przyroście masy mięśniowej. Liczę na przyrost około 5 kg ale rozłożone na kilka miesięcy.

[...] kg W końcu pogoda, więc zrobiłem plyo. Vertical jump jakby tak samo, co wcześniej - ale to jest kwestia rozgrzewki, pory dnia, i masy innych czynników, więc ciężko ocenić przyrost w tak krótkim odstępie czasu. Później poskakałem z nabiegu, zmieniam technikę i od razu rekord - tak wysoko nigdy nie skakałem . Na następne plyo na bank zabieram [...]

[...] optymalna sytuacja do kontunowania progresu, Oczywiscie duzo zalezy od dawki, jakis drobny "kick" pewnie nie zawadzi jezeli komus zalezy na natychmiastowym dzialaniu, ale przyrost miesnia nie dzieje sie tak szybko, zeby te 4tyg kicka mialy jakies duze znaczenie, druga sprawa jest taka ze wraz z trwaniem cyklu nastepuje jakas progresja [...]

[...] jezeli jestes blizej zainteresowany to wystarczy zapytac). Efekt ? kolejne 4kg masy. Czyli podsumowywujac - po tym "cyklu" przytylem 10kg. Co najwazniejsze byl to przyrost BEZPIECZNY i TRWALY - czyli wyszedlem lepiej niz Ty na tym Metanabolu. Po co to wszystko pisze ? Aby zachecic Cie do odstawienia sterydow. Sam widzisz, ze stosowalem [...]

[...] wynik ten skladal sie ze straty 2.6kg tluszczu i zyskania 3.3kg masy miesniowej, a w przypadku grupy 100mg oxym. ze straty 2.5kg tluszczu i zyskania 4.2kg masy miesniowej. * przyrost sily byl pozytywnie skorelowany z dawka oxymetolonu. W grupie placebo praktycznie nie zaobserwowano wzrostu sily, w grupie 50mg oxym. sila wzrosla 5.6-8.8% /w [...]

[...] W razie brakow pozytywnych efektow(tzn. przyrastanie fatu)dodasz jeszcze jedna sesje aero. Przy sile aero troszke koliduje ale przy robieniu masy robisz normalnie tego rodzaju treningi. Dzieki temu ograniczasz przyrost fatu, co przeklada sie na spokojniejsza redukcje. Na redukcji nastepuje eskalacja aerobow, zwiekszasz ich ilosc. POWODZENIA

[...] rozmysliłem sie z uwagi na to iż wzrost masy jest nieunikniony... bo chyba mam racje? z drugiej strony jednak gdyby udało sie ograniczyć wzrost masy do max2 kg i uzyskac ten przyrost siły jaki daje Xpand było by wspaniale, może to tendencyjne pytanie ale czy jest to możliwe ?? czy jednak zrezygnować z Xpanda gdy chce ograniczyć tkanke tłuszczową [...]

siemka Widze ze interesuje was meta i winstrol.........haha.Jezeli chodzi wam o przyrosty masy i sily to wy******l winstrol i zastap go deka, a jesli chcesz zredukowac tkanke tluszczowa i przybrac ladnych ksztaltow to zmien mete na primobolan depot.Po winstrolu nie bedziesz mial duzych przyrostow masy prawie rzadne ale tkanka tluszczowa ci sie [...]

Nikt nie chce cię odwieźć od walki z poziomem zatłuszczenia . Vena i ja stwierdziliśmy tylko że już obecnie warto zadbać o przyrost ewentualnej masy ,mowa o w miarę czystej masie mięśni bo chyba sam widzisz że ręce barki i cała reszta wygląda za chudo. Po prostu trzymaj dietę tak żeby się nie zatłuszczać weź sie za trening choćby ten który [...]

[...] SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 270g -węglowodany: 210g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: objętościowy, hipertroficzny 9. CEL CYKLU: przyrost suchej masy mięśniowej, zapoznanie się i zdobycie wiedzy i doświadczenia w temacie dopingu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualny cykl 100mg [...]

[...] deki ale ja bym zaczął brać wistrol od 4 lub piątego tygodnia i ciągnął jeszcze przez dwa trzy tygodnie po odstawieniu deki. Taka kombinacja da ci więcej masy i łagodniejszy przyrost siły. Kup sobie białko serwatki i jakieś aminokwasy. Po skończeniu cyklu walnij odrazu kreatyne - tylko nie przesadzaj z dawką. Mozesz jeszcze dorzucić do tego hmb. [...]

[...] karykaturalne boczki,kompletnie nieproporcjonalne w otluszczeniu do reszty... Chyba nie ma innej opcji na przyszlosc jak permanentny low carb i modlenie się o jakikolwiek przyrost siły i masy. No a teraz czeka mnie redukcja-naprawianie szkód,jakie zostawiła masa. Szkoda, tak liczyłem na J/NJ... PS: najbardziej zaskakujące, ze waga nie skoczyla [...]

[...] rzeźba niezależnie od tego ile jest masy (zdanie podobne jak D_LUNDI). I chciałbym tracić na wadze i cwiczyć zeby mieć rzeźbe. Czy ćwiczenie na rzeźbę w czymś ogranicza przyrost siły masy itp.? Skąd ta teoria "żeby rzeźbić to trzeba mieć "co""? Mam 15 lat 176cm i ok 61kg (waha się - ale w zimę było 67chyba, a przed [...]

[...] ćwiczę codziennie w warunkach domowych od mniej więcej 2 miesięcy, Odżywiam się zdrowo nie mam problemów z chorobami. Za ok 2 tygodnie chciałbym wziąść się porządnie za przyrost siły i masy, pytania które zadam były pewne zadawane na forum jednak wolę zadać jeszcze raz gdyż każda odpowiedz się różni z wieloma połączeniami. Proszę tylko o [...]